Secção: Nutrição

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Alimentação biológica

Alimentação biológica

O conceito de alimentação biológica é muito fácil de definir. Deste tipo de alimentação fazem parte alimentos que não podem conter pesticidas, adubos  ...
Hidratos de carbono VS Gorduras

Hidratos de carbono VS Gorduras

Para a maioria das pessoas, as gorduras são o principal inimigo da boa forma. Mas, será que são, de facto, o grande vilão da alimentação? ...
Workshop para pais e filhos

Workshop para pais e filhos

No próximo sábado, dia 24 de março, o The Therapist, no Lx Factory, volta a ser palco de um workshop. Desta vez, para pais e filhos. E não vai faltar ...
Os Suplementos Alimentares e o Desporto

Os Suplementos Alimentares e o Desporto

Com a primavera quase a chegar, é frequente pensarmos em fazer dieta e até em ir ao ginásio. Subitamente, surge a força de vontade que durante o resto ...
Alimentação saudável no Natal: Será possível?

Alimentação saudável no Natal: Será possível?

Estamos quase no Natal e, por mais que tentemos, é impossível resistirvàs iguarias tão típicas desta época. Saiba, no entanto, que isso não tem de ser ...
Detox pré-Natal para 3 dias

Detox pré-Natal para 3 dias

Pensava que lhe dava as melhores dicas para enfrentar as festas e os jantares de Natal, recomendava o detox pré-Natal e não lhe dizia como deveria faz ...
Vem aí o Natal… E agora?!

Vem aí o Natal… E agora?!

Dezembro ainda agora começou e com ele vêm as festas, os convites, os jantares de Natal, a ceia com a família e todas as festividades feitas em torno ...
Açúcar – O inimigo #1 da sua saúde

Açúcar – O inimigo #1 da sua saúde

Os médicos dizem que é um dos piores alimentos que ingerimos mas, mesmo assim, parecemos incapazes de lhe resistir. Quando não é isso, ingerimos e nem ...
Águas aromatizadas

Águas aromatizadas

Não importa se não passa sem água ou se é daquelas pessoas para quem um copo de água por dia já é muito. Depois de experimentar as nossas sugestões de ...
Crudivorismo: A dieta dos alimentos crus

Crudivorismo: A dieta dos alimentos crus

Não só é uma dieta que exclui todos os alimentos de origem animal, como inclui apenas alimentos crus que não sofreram qualquer tipo de processamento. ...
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