Secção: Nutrição

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Rabanadas de Laranja e Coco no Forno

Rabanadas de Laranja e Coco no Forno

Depois do Leite Creme de Abóbora e Amêndoa, dos Bombons Veganos de Chocolate e Avelã e dos Sonhos de Cenoura, a nutricionista Sofia Oliveira Pinto, e ...
Leite Creme de Abóbora e Amêndoa

Leite Creme de Abóbora e Amêndoa

Depois dos Sonhos de Cenoura no forno e dos Bombons Veganos de Chocolate e Avelã, é altura de lhe darmos a receita do Leite Creme que a nutricionista ...
Bombons veganos de Chocolate e Avelã

Bombons veganos de Chocolate e Avelã

Se há coisa que não pode faltar no Natal são bombons. E se lhe propusermos uma versão saudável, cruelty free e deliciosa? ...
Sonhos de Cenoura no Forno

Sonhos de Cenoura no Forno

Esta é uma daquelas sobremesas que não pode faltar nas mesas de Natal dos portugueses. Infelizmente, a "versão original", embora seja deliciosa, é pou ...
Superalimentos

Superalimentos

Na data em que se celebra o Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis, não podíamos deixar de publicar um dos textos que mais sucesso fez na n ...
Quanto açúcar tem o seu sumo?

Quanto açúcar tem o seu sumo?

Nos dias que correm, os sumos detox e os batidos ganharam o estatuto de alimentos altamente nutritivos e essenciais à dieta alimentar. A verdade, no e ...
Como preparar os alimentos da estação

Como preparar os alimentos da estação

Agora que já percebeu que alguns alimentos são mais hidratantes do que outros, damos-lhe algumas sugestões na hora de os preparar. ...
Os alimentos mais ricos em água

Os alimentos mais ricos em água

É sabido que alguns alimentos têm uma maior concentração de água na sua composição, razão mais do que suficiente para passar a ingeri-los com mais fre ...
Alimentos que hidratam

Alimentos que hidratam

Agora que o calor se faz sentir a sério, é importante beber muita água e hidratar o organismo. Mas sabia que enquanto se alimenta também pode contribu ...
Prepare marmitas saudáveis

Prepare marmitas saudáveis

Embora durante muito tempo houvesse algum preconceito com as marmitas, nos últimos anos elas entraram na moda e hoje em dia ninguém abre mão das refei ...
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